Różnice w libido i brak bliskości to częsty kryzys w związku. Sprawdź, kiedy warto iść na terapię par i jak odbudować intymność. Czym jest kryzys seksualny w związku? Problemy seksualne rzadko pojawiają się w próżni. Kiedy para zgłasza trudności w sferze intymnej, zwykle kryje się za tym coś więcej niż brak seksu czy spadek ochoty. […]
Zdrowie psychiczne seniorów Gdy myślimy o starzeniu się zazwyczaj skupiamy się na zdrowiu fizycznym – na chorobach, ograniczeniach ruchowych czy stałych wizytach lekarskich. Emocje, dylematy i potrzeby psychiczne schodzą na dalszy plan. Tymczasem zdrowie psychiczne seniorów jest równie istotne jak kondycja ciała, bo w znaczący sposób wpływa na jakość życia i radzenia sobie z przykrym […]
Przez lata w polskiej kulturze powtarzano, że „prawdziwy mężczyzna” powinien posadzić drzewo, zbudować dom i spłodzić syna. Ten zestaw obowiązków stał się symbolem dorosłości, odpowiedzialności i siły. Dziś jednak coraz bardziej odstaje od rzeczywistości. Współczesny mężczyzna żyje w świecie, w którym tradycyjne oczekiwania pozostają takie same, ale warunki życia zmieniły się dramatycznie. Wielu mężczyzn nie […]
Magdalena Czajkowska Czasem pary trafiają do gabinetu i mówią: „Nie kłócimy się. Mamy spokój. Ale jest tak, jakbyśmy żyli obok siebie.” To najczęściej jest oddalenie emocjonalne – stan, w którym w relacji nie ma już burz, ale też nie ma ciepła. Działa logistyka, ale nie ma już miękkiego miejsca do lądowania po dniu pełnym stresu. […]
Grzegorz Jachna Każdej jesieni w gabinecie pojawiają się osoby, które mówią: „To tylko zmęczenie… chyba. Albo przesilenie. Może po prostu jestem leniwy?”. Niby nic szczególnego – krótsze dni, szarość, chłód – ale w środku zaczyna się coś zmieniać. Myśli stają się cięższe, ciało jakby gęstsze, a codzienność wymaga więcej energii, niż człowiek realnie ma do […]
Uzależnienie od social mediów na świecie szacuje się na 210 milionów osób. Z kolei w Polsce 48% badanych nastolatków samo stwierdziło, że ma problem z uzależnieniem od social mediów.
Pokonanie prokrastynacji to jedno z najczęstszych wyzwań, zwłaszcza przy pracy umysłowej, nauce lub realizowaniu długoterminowych celów. Dobra wiadomość? Istnieją konkretne i sprawdzone metody, które naprawdę działają- niezależnie od tego, czy walczysz z odkładaniem pracy magisterskiej, porządkowaniem dokumentów czy wysłaniem ważnego maila. Poniżej znajdziesz pełen zestaw strategii, dzięki którym możesz skutecznie ograniczyć prokrastynację i odzyskać kontrolę […]
Jeśli jakaś para twierdzi, że nigdy nie pokłóciła się o domowe obowiązki… to albo właśnie się poznali, albo ktoś tu głęboko wypiera rzeczywistość. Podział obowiązków to klasyk gabinetów terapeutycznych. Zwykle nie chodzi o zmywarkę. Serio. „To tylko talerz.” – „Nie, to niesprawiedliwość dziejowa!” Życie domowe ma to do siebie, że drobiazgi dostają nieproporcjonalnie wielki ładunek […]
Nie słuchasz mnie!” kontra „Przecież słucham, tylko nie reaguję mimiką
Na terapię par przychodzą zarówno ci, którzy chcą uratować związek przed katastrofą, jak i ci, którzy chcą wzmocnić relację, zanim pojawią się większe problemy. Niektórzy robią to jeszcze przed ślubem – z obawy, że idealnie nie będzie, słusznie skądinąd. Różnice się przyciągają i bywają seksowne, o ile umiemy je akceptować i nie robimy sobie nawzajem krzywdy. Nie […]
Diagnoza nigdy nie dotyka jednej osoby. Choruje ciało pacjenta, ale przeżywa cała rodzina – partner, dzieci, rodzice, przyjaciele. W jednej chwili życie dzieli się na „przed” i „po”, a codzienność zaczyna kręcić się wokół wizyt lekarskich, wyników badań oraz niepewności. Obok chorego pojawia się ktoś równie ważny – opiekun. To on organizuje leczenie, wspiera emocjonalnie, […]
Michał Macioszek Psychoterapia to metoda leczenia zaburzeń psychicznych oraz radzenia sobie z trudnościami natury psychicznej, wywodząca się z psychoanalizy. W ogólnym założeniu na terapię składają się rozmowy z psychoterapeutą a celem jest ulżenie w cierpieniu i poprawa funkcjonowania społecznego, psychicznego, oraz wspieranie rozwoju osobistego. Psychoterapia jako metoda leczenia oparta na nauce jest dziedziną stosunkowo młodą. […]