Jest to jedna z metod leczenia różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych i schorzeń mających podłoże psychiczne, dotykających zarówno dzieci, jak i dorosłych. Psychoterapia polega na cyklicznych rozmowach, w trakcie których pacjent próbuje uświadomić sobie, z czego wynikają jego obecne problemy oraz jakie działania może przedsięwziąć, by zmienić swoje życie na lepsze. Znalezienie źródło smutku, złości, obaw, dotykającego nas gniewu i spojrzenie na nie obiektywnym okiem specjalisty pomaga zmienić nastawienie do otaczającego świata.
Psychoterapia obejmuje wiele nurtów, z których każdy opiera się na innych założeniach i metodach pracy. Nie ma jednego, uniwersalnego sposobu pomagania – skuteczność terapii zależy od indywidualnych potrzeb, osobowości oraz rodzaju trudności, z jakimi zgłasza się pacjent. Każdy nurt może być wartościowy, jeśli odpowiada na konkretne potrzeby danej osoby i wspiera ją w procesie zmiany. Dlatego wybór podejścia terapeutycznego jest zawsze dostosowany do pacjenta. Najważniejsze w terapii pozostaje to, by pacjent czuł się bezpiecznie, zrozumiany i miał przestrzeń do odkrywania siebie oraz budowania trwałych zmian w swoim życiu.
Po więcej informacji zapraszamy na naszego bloga.
W Centrum Psychoterapii Sedno proponujemy kilka rodzajów terapii. Sesje indywidualne są przeznaczone dla osób, które pragną poznać źródło swoich problemów oraz sposób ich rozwiązania. Jeśli problemem są trudności w związku, najlepszym wyborem będą sesje dla par/małżeństw.
Nie trzeba się szczególnie przygotowywać na pierwsze spotkanie, terapeuta będzie zbierał wywiad (podstawowe dane jak wiek, wykształcenie, wykonywany zawód, obecna sytuacja życiowa) oraz zapyta z czym się zgłaszasz.
W naszym centrum sesja terapii indywidualnej kosztuje od 180zł. Ceny usług są przypisane do poszczególnych terapeutów.
Formy płatności ustala się z poszczególnymi terapeutami na pierwszej konsultacji.
Nie ma konsultacji próbnej, niemożliwe jest aby na pierwszym spotkaniu poczuć jak to jest być w procesie terapii, jednak terapeuta wytłumaczy jak taki proces może wyglądać.
Psychoterapia jest objęta tajemnicą, nic co zostało na niej powiedziane nie może zostać „wyniesione” na zewnątrz. Wyjątkiem stanowi sytuacja zagrożenia zdrowia i życia – jeśli Ci coś grozi, terapeuta ma prawo podjąć działanie by Cię ochronić. Innym wykluczeniem poufności jest zwolnienie psychoterapeuty z tajemnicy zawodowej przez sędziego w przebiegu sprawy karnej.
To zależy, jest terapia krótkoterminowa, z określonym terminem zakończenia, może ona trwać od 3 do 12 miesięcy lub terapia długoterminowa, która nie ma z góry określonej daty zakończenia. Ustalenie czasu trwania terapii zależy od problemu zgłaszanego przez pacjenta, jego gotowości do pracy i wspólnych ustaleń z terapeutą.
To zależy od rodzaju terapii. W określonych sytuacjach można łączyć np. psychoterapię indywidualną z terapią pary lub rodzinną albo terapię grupową z terapią pary. Natomiast łączenie kilku terapii indywidualnych nie ma żadnego uzasadnienia. Psychoterapia jest procesem wymagającym zaangażowania emocjonalnego, skupieniu się na sobie i na relacji z terapeutą. Angażowanie się nawet w dwa takie procesy na raz zamiast pomóc może przeszkodzić w osiągnięciu poprawy samopoczucia czy zdrowia.
Psycholog to absolwent dedykowanych 5-letnich studiów magisterskich na uczelni wyższej, który zdobył uprawnienia do diagnozowania i udzielania pomocy w określonych środowiskach, również w ośrodkach klinicznych. Psychoterapeuta to osoba po studiach humanistycznych lub medycznych zajmująca się głównie terapią zaburzeń emocjonalnych. Żaden z nich nie może stosować leczenia farmakologicznego.
Psychiatra jest lekarzem, psychoterapeuta nie (choć może się zdarzyć, iż psychiatra jest również psychoteraputą).
Nie, receptę na leki i/lub zwolnienie lekarskie L4 można otrzymać od lekarza-psychiatry (chyba, że zdarzy się, że psychiatra będzie również psychoterapeutą).
Nie ma czegoś takiego jak zmiana terapeuty w trakcie trwania terapii. Można zakończyć terapię u jednego terapeuty i rozpocząć nową terapię u innego. Należy natomiast zastanowić się nad tym skąd wynika taka potrzeba. Psychoterapia jest procesem, który bywa trudny, są momenty kiedy możemy czuć się gorzej, mogą pojawiać się też trudne emocje w stosunku do terapeuty – złość, żal, rozczarowanie. Warto o tym powiedzieć, porozmawiać i zrozumieć. Jeśli zdecydujesz, że nie chcesz kontynuować, warto o tym powiedzieć terapeucie aby proces został zakończony a nie przerwany, co może wpłynąć potem na Twoje złe doświadczenie i niechęć do zwrócenia się znów o pomoc.
Nie, ponieważ tego nie wie. Dlatego psychoterapeuta nie daje też żadnych rad. Terapeuta towarzyszy Ci i pomaga odkryć twoje własne odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.